ATELIERS
Atelier Yin Yoga et Shiatsu Do In
Apprendre à ralentir,
Qu’est ce que le Shiatsu et le Do in ?
Shiatsu signifie « Pression des doigts ». Il permet d’appréhender le corps sous son aspect énergétique à travers les méridiens.
Le Do - In est l’ensemble des exercices que l’on effectue sur soi pour relancer et maintenir l’équilibre énergétique du corps, en stimulant l’ensemble des méridiens d’acupuncture.
Qu’est ce que le Yin Yoga ?
Approche Taoïste, tradition chinoise. C’est une approche du yoga très lent, très doux qui permet de refaire circuler l’énergie dans le corps. Grâce au Yin Yoga on apprendre à ralentir à cultiver le relâchement , le lâcher prise. On se reconnecter aux sensations de son corps et on laisser les vagues du mentale se décanter.
Les bienfaits du Yin Yoga
* rééquilibrer et refaire circuler les energies en sollicitant les méridiens
* Atteindre les tissus yin , c’est à dire les tissus profonds, conjonctifs (articulations, tendons, ligaments, fascias) plutôt que les tissus yang (les muscles)
* l’assouplissement, la flexibilité.
* Accroît la capacité de présence et d’accueil
Atelier Yin Yoga et Shiatsu
Déroulé de l’atelier :
1. Introduction à la Médecine Traditionnelle Chinoise, du Shiatsu et du Yin Yoga
2. Pratique des postures de Yin Yoga et Do In - (Auto-massage Shiatsu).
Quand : samedi 18 septembre 2021
17h - 19h
Où : Studio Yazen Paris 9 eme
Qui :
Françoise Klein - Praticienne Shiatsu certifiée par la FFST
Agathe Ouallet - Professeur de yoga certifiée De Gasquet, Gérard Arnaud, Cécile Roubaud
Durée : 2 heures
Tarif : 45 euros
Inscription obligatoire : 10 places
Atelier Automassage et Yoga
Déroulé de l’atelier :
Quand : samedi 2 octobre 2021
17h - 19h
Où : Studio Yazen Paris 9 eme
Qui :
Phony Astore - Thérapeute Holistique du bien-être
Agathe Ouallet - Professeur de yoga certifiée De Gasquet, Gérard Arnaud, Cécile Roubaud
Durée : 2 heures
Tarif : 45 euros
Inscription obligatoire : 10 places
Déroulé de l’atelier :
Quand : samedi 2 octobre 2021
17h - 19h
Où : Studio Yazen Paris 9 eme
Qui :
Phony Astore - Thérapeute Holistique du bien-être
Agathe Ouallet - Professeur de yoga certifiée De Gasquet, Gérard Arnaud, Cécile Roubaud
Durée : 2 heures
Tarif : 45 euros
Inscription obligatoire : 10 places